GridFame.id - Siapa sangka hanya bermodal kubis sebagai bahan alami bisa menghilangkan beberapa penyakit?
Sebagai bahan alami, kubis memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Anda pasti tak sadar bahwa kubis yang biasanya untuk lalapan mengandung bahan alami seperti vitamin, mangan, asam folat, kalsium, magnesium, zat besi, fosor, potasium juga protein.
Baca Juga: Tak Perlu Obat, Hanya dalam Hitungan Menit Sakit Gigi Sembuh dengan Bahan Alami Ini
Dalam secangkir kubis yang telah dimasak, terkandung 2,8 gram serat atau 12% kebutuhan harian.
Kubis juga kaya akan antioksidan, salah satunya polifenol yang dianggap sebagai salah satu antioksidan utama yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.
Menurut the American Pregnancy Association, secangkir kubis sangat baik untuk ibu hamil yang sedang menjalani program diet.
Jika Anda tak suka kubis, Anda bisa memanfaatkannya dengan diminum airnya, kira-kira apa saja ya manfaat air rendaman kubis untuk tubuh?
1. Menyehatkan hati
Kandungan 'Indole-3 carbonile' dalam kubis bisa membersihkan hati dari racun berbahaya lho!
Oleh karena itu, organ hati pun menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Baking Soda Ternyata Bisa Jadi Bahan Alami yang Ampuh Sembuhkan Asam Urat
2.Membersihkan darah
Selain membersihkan hati, kubis juga bisa mendetoksifikasi darah.
Hasil detoksifikasi adalah mencegah kesehatan serius yang ditimbulkan dengan darah seperti tekanan darah tinggi.
3. Mengurangi risiko kanker
Sifat antioksidan kubis yang tinggi sangat bermanfaat bagi tubuh untuk melawan sel kanker.
Selain itu, mengonsumsi kubis membantu melawan stres oksidatif dan kronik lho!
4. Baik untuk mata
Kandungan beta karoten dalam kunis ternyata sangat baik untuk mata.
Mengonsumsi air kubis dapat mencegah degenerasi makula atau gangguan pengelihatan di hari tua.
5. Baik untuk kulit
Kandungan fitokimia dan antioksidan dalam kubis bisa menangkal radikal bebas.
Akibatnya, kulit pun terhindar dari masaah contohnya jerawat dan kulit kering.
6. Baik untuk tulang
Tak hanya susu, kubis juga mengandung nutrisi penting kalsium, magnesium, dan kalium.
Nutrisi tersebut bisa melindungi tulang dari keropos.
Baca Juga: Lebih Ampuh Dari Salep, Bahan Alami Panu Membandel Ini Dijamin Hilangkan Seketika Tanpa Bekas
- Ambil botol kaca dan tambahkan kubis yang sudah dihaluskan, bisa kubis hijau atau ungu sampai botol terisi setengahnya
- Tambahkan air sampai botol penuh
- Masukkan satu sendok teh garam laut kemudian tutup botolnya
- Diamkan selama semalaman
- Keesokan harinya saring air dalam gelas, tambahkan garam dan jus lemon secukupnya
- Aduk sampai larut dan minum airnya.
Artikel ini pernah tayang di Sajian Sedap dengan judul Cuma Rendam Kubis di Dalam Air Semalaman, Deretan Khasiat Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh!