2. Kesehatan Mata Daun talas memiliki jumlah vitamin A yang cukup penting untuk fungsi tubuh bahkan mata. Ini meningkatkan kesehatan mata, menjaga ketajaman penglihatan dan mencegah berbagai gangguan mata seperti kebutaan, miopia dan katarak. 3. Cegah Kanker Asupan talas yang dimasak secara teratur membantu menangkal penyakit seperti kanker. Hal ini disebabkan oleh kehadiran Vitamin C, antioksidan kuat yang mencegah penyakit umum seperti batuk, pilek dan kanker. Vitamin ini diperlukan untuk pertumbuhan jaringan ikat seperti tendon, ligamen dan tulang rawan. Ini meningkatkan keseluruhan tingkat kekebalan tubuh; membantu sintesis neurotransmiter, hormon, dan mempercepat proses penyembuhan.
Baca Juga: Dipercaya Bikin Awet Muda jika Dimakan Mentah, Ternyata Bunga Kantil Ampuh jadi Obat Pilek Alami 4. Pertahankan Keseimbangan Kolesterol Daun talas memiliki kolesterol 0% dan lemak total berkontribusi 1%. Orang yang mengalami kadar kolesterol tinggi mungkin bermanfaat menurunkan kolesterol secara alami. Selain itu, ia memiliki serat makanan dan metionin yang membantu menurunkan kolesterol secara efisien dengan memecah trigliserida. Pola makan berdasarkan daun talas adalah cara terbaik untuk tetap sehat.