Salah satu asupan makanan yang mengandung sederet vitamin tersebut adalah roti gandum.
Anda hanya perlu mengonsumsi roti gandum secara rutin saja untuk membasmi uban di rambut secara bertahap.
Nantinya warna rambut yang memutih bisa teratasi karena adanya asupan vitamin dari roti gandum tersebut.
Selain roti gandum ada pula makanan yang kaya vitamin B antara lain produk susu, sereal, pasta, daging ayam, daging sapi, telur, dan sayuran-sayuran hijau.
Baca Juga: Jadi Obat Rematik Alami, Air Rebusan Serai Juga Ampuh Atasi Penyakit Lain!
Artikel ini sudah pernah tayang di Nakita.id dengan judul Berantas Uban Sampai Akar dan Permanen Hanya dengan Roti Gandum, Begini Caranya