Beberapa dokter mengatakan jika sudah mendengkur, segeralah periksa ke dokter untuk mengetahui bagaimana cara mengatasinya.
Hal ini sudah dilakukan namun karena biaya yang terlalu mahal, akhirnya dibiarkan saja mendengkur tanpa memperhatikan kesehatan.
Dikutip dari Boldsky, ada 6 minyak esensial ini akan memberikan dampak yang baik untuk hidup anda.
Berikut ini 6 minyak esensial itu:
1. Minyak Esensial Lavender
Menghirup minyak esensial lavender telah terbukti meningkatkan kualitas tidur.
Minyak esensial lavender ini adalah minyak esensial yang diambil dari ekstraksi tanaman lavender, dan telah lama digunakan untuk pengobatan.
Sebuah studi di tahun 2014 mengatakan bahwa minyak lavender yang berbau memiliki efek positif dalam memperbaiki gangguan tidur ringan.
2. Minyak Esensial Pepermint
Minyak esensial pepermint memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan pendingin.
Menghirup minyak ini dapat membantu membersihkan sinus dan memudahkan kita untuk bernapas.