Gak Perlu Pusing Harga Kelapa Hijau Melambung Drastis, Ganti Pakai Makanan dan Minuman Ini! Wajib Dikonsumsi Saat Positif Covid-19

GridFame.id - Saat ini masyarakat sedang ramai-ramainya memborong kelapa hijau.

Lantaran kabarnya, kelapa hijau mampu menangkal penyakit Covid-19.

Setelah sebelumnya masyarakat memburu susu beruang dan You C 1000, kini gantian kelapa hijau menjadi sasaran.

Namun lantaran melonjaknya keinginan masyarakat, penjual pun memanfaatkan situasi dengan menaikkan harganya.

Tak tanggung-tanggung harga kelapa hijau saat ini bisa capai dua kali lipat dari harga normal.

Namun sebenarnya tak mesti harus meminum kelapa hijau, berikut deretan makanan dan minuman untuk masyarakat yang terpapar Covid-19.

Baca Juga: Kabar Baik! Tak Perlu Pakai Susu Beruang Atau Kelapa Hijau, WHO Sebut Makanan Bagi Penderita Covid-19 yang Berpengaruh Besar Untuk Kesembuhan!

Cukup dengan mengonsumsi 2 vitamin dan 9 makanan minuman yang dianjurkan berikut ini, seperti dilansir dari TribunJabar.com (1/7/2021).

Mengutip dari Pedoman Tata Laksana COVID-19 Edisi 3 yang disusun gabungan perhimpunan dokter Indonesia, ada 2 vitamin yang direkomendasi dokter untuk pasien Covid-19 tanpa gejala dan bergejala ringan.

Pasien Covid-19 Tanpa Gejala

Vitamin C (untuk 14 hari), pilihannya:

1. Tablet Vitamin C non acidic 500 mg/6-8 jam oral (untuk 14 hari)

2. Tablet isap vitamin C 500 mg/12 jam oral (selama 30 hari)

3. Multivitamin yang mengandung vitamin C 1-2 tablet /24 jam (selama 30 hari)

4. Dianjurkan multivitamin yang mengandung vitamin C, B, E, Zink

Vitamin D, pilihannya;

1. Suplemen: 400 IU-1000 IU/hari (tersedia dalam bentuk tablet, kapsul, tablet effervescent, tablet kunyah, tablet hisap, kapsul lunak, serbuk, sirup).

2. Obat: 1000-5000 IU/hari (tersedia dalam bentuk tablet 1000 IU dan tablet kunyah 5000 IU).

Baca Juga: Ikut Ludes Karena Panic Buying, Faktanya Minum Air Kelapa Hijau Saat Positif Covid-19 Bisa Jadi Malapetaka!

Pasien Covid-19 Bergejala Ringan

Vitamin C, pilihannya:

1. Tablet Vitamin C non acidic 500 mg/6-8 jam oral (untuk 14 hari)

2. Tablet isap vitamin C 500 mg/12 jam oral (selama 30 hari)

3. Multivitamin yang mengandung vitamin c 1-2 tablet /24 jam (selama 30 hari),

4. Dianjurkan vitamin yang komposisi mengandung vitamin C, B, E, Zink

Vitamin D, pilihannya;

1. Suplemen: 400 IU-1000 IU/hari (tersedia dalam bentuk tablet, kapsul, tablet effervescent, tablet kunyah, tablet hisap, kapsul lunak, serbuk, sirup)

2. Obat: 1000-5000 IU/hari (tersedia dalam bentuk tablet 1000 IU dan tablet kunyah 5000 IU)

Baca Juga: Diklaim Bisa Cegah Corona Picu Panic Buying, Percuma Borong Susu Beruang ? Ini Kata Dokter Ahli : Semua Susu Sama!

Makanan Minuman Tingkatkan Imunitas

Berikut ini resep dari Ahli gizi DR. dr. Tan Shot Yen;

1. Buah-buahan: beri, kiwi, persik, apel, jeruk, pisang

2. Sayuran: brokoli, kembang kol, kangkung, bayam

3. Kacang-kacangan: almond, mete, pistachio

4. Legum: buncis, kacang hitam, lentil

5. Biji-bijian utuh: gandum, soba, beras merah

6. Makanan laut: salmon, sarden, mackerel, cod

7. Makanan fermentasi: tempe, kombucha, kimchi, kefir

8. Rempah-rempah: kunyit, kayu manis, jahe, cabai rawit

9. Minuman: kopi, teh hijau, teh hitam.

9 makanan dan minuman tersebut penting karena mengandung vitamin yang memiliki manfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh, seperti vitamin C, vitamin E, vitamin A, dan vitamin D.

Baca Juga: Harganya Jauh Lebih Masuk Akal! Efek Panic Buying Jangan Panik Enggak Kebagian Susu Beruang, Kuaci Bisa Tingkatkan Imun di Masa Pandemi

Artikel ini telah tayang di Health.grid.id dengan judul "2 Vitamin Penting Untuk Pasien Covid-19 Supaya Lekas Pulih, dan 9 Makanan Minuman yang Dianjurkan"