Tapi apakah benar makan sayuran mentah bisa membantu menurunkan berat badan?
Mengutip dari Cleveland Clinic, makan sayuran mentah memang pada dasarnya memiliki manfaat terkait khasiat sayur tersebut.
Sayur mentah membantu kita mendapat banyak asupan vitamin dan mineral yang masih utuh.
Sayuran mentah juga masih mengandung fitokimia yang baik untuk melawan kanker dan penyakit mematikan lainnya.
Sayur mentah memang ampuh menurunkan berat badan karena tinggi serat dan rendah kalori tanpa ditambah bahan apapun.
Tak heran jika banyak orang merasa lebih kenyang ketika makan sayur mentah.
Tapi tahukah Anda, mengonsumsi sayur mentah terus-menerus justru tak disarankan dan malah harus dihindari.
Baca Juga: Jangan Beli Baru Dulu! Cukup Pakai Minyak Sayur atau Jeruk Nipis, Panci Gosong Kembali Kinclong