Selain itu, rajin mengonsumsi sayur juga disebut bisa membantu menjaga kesehatan kulit.
Akan tetapi berbicara mengenai makan sayuran, ternyata ada beberapa sayuran yang sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari.
Sebab, bukannya menyehatkan, aneka sayuran ini justru bisa membuat kita sakit jika sering mengonsumsinya.
1. Terong
Terong bisa meracuni tubuh dengan menyebabkan inflamasi.
Tidak hanya itu, sayuran yang memiliki kulit warna ungu ini ternyata juga punya kalori yang cukup tinggi.
Ditambah lagi karakteristik terong yang seperti spons, jadi lebih gampang menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam yang bikin tubuh jadi makin tak seimbang.
2. Selada
Salada biasanya juga hadir di hampir setiap sajian makanan yang digoreng sebagai pelengkap.
Baca Juga: Tak Hanya Dijadikan Sayur, Tokakak Ternyata Memiliki Khasiat yang Tinggi untuk Atasi Asam Urat