GridFame.id - Buah dan sayur merupakan bagian dari gizi seimbang yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Tak perlu rogoh kocek malam, buah-buahan lokal sepertu pisang, pepaya, buah naga dan apel sudah lebih dari cukup untuk memenuhi nutrisi harian tubuh.
Selain murah, buah-buahan juga memiliki beragam kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan.
Tak heran jika buah dijadikan solusi jitu menghilangkan lapar bagi orang-orang yang sedang diet.
Tapi sayangnya tak banyak yang menyadari waktu yang tepat untuk makan buah-buahan.
Karena penelitian menyebutkan nakan buah di malam hari ternyata menimbulkan bahaya.
Waduh, bahaya apa itu?