5. Membuat Anda tetap terhidrasi
Lemon, teh jahe memiliki efek menghidrasi, membantu tubuh Anda melakukan fungsi dasar.
Ini penting, karena tetap terhidrasi akan membantu organ vital seperti ginjal, usus, dan jantung Anda berfungsi dengan baik.
Jumlah air yang Anda butuhkan setiap hari dipengaruhi oleh banyak faktor, seperti obat-obatan, aktivitas, dan masalah kesehatan Anda.
Kebanyakan wanita akan membutuhkan setidaknya 2,3 liter, sementara kebanyakan pria harus mendapatkan 3,3 liter per hari.
Baca Juga: Perokok Wajib Tahu, Ternyata Jahe Juga Bisa Bersihkan Paru-paru dengan Resep Ini!
Berapa banyak yang Anda butuhkan akan tergantung pada tubuh Anda dan dapat bervariasi dari hari ke hari, menurut Healthline.
Cara Memilih Jahe
Ukuran jahe yang besar belum tentu menunjukkan kalau kualitasnya baik, lho.
Malahan kita sebaiknya memilih jahe dengan ukuran kecil dan berwarna lebih gelap.
Jahe seperti itu tua, hingga aromanya lebih kuat dan segar.