Beberapa olahraga yang harus dihindari adalah jogging, lar, berenang, bersepeda, angkat beban dan juga badminton.
Apa efek yang bisa ditimbulkan jika nekat tetap olahraga berat setelah vaksin?
Efek yang ditimbulkan nantinya adalah bisa terhadi peradangan otot pasca menerima vaksin.
Sebagai acuannya, olahraga berat merupakan olahraga yang membuat beberapa orang tak bisa mengucapkan kalimat utuh.
Hal ini terjadi lantaran jantung akan berdetak jauh lebih cepat sehingga bisa menimbulkan radang karena tubuh sedang membentuk antibodi terhadap virus SARS-CoV-2.
Sehingga tentunya kondisi tersebut bisa membahayakan tubuh kita sendiri.
Namun, jika anda ingin tetap melakukan aktivitas setelah vaksin, ada baiknya jangan terlalu memikul beban yang berat untuk tubuh anda.
Anda sebaiknya menunggu setidaknya satu atau dua hari tergantung pada kemampuan tubuh masing-masing.