4. Mengganggu siklus tidur
Selanjutnya, tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu siklus tidur Moms, karena ternyata dapat menghambat hormon melatonin.
Hal ini akan berpengaruh pada siklus tidur menjadi tidak normal.
Jadi usahakan Moms tidur tanpa cahaya ya, agar tidak berakibat fatal seperti insomnia.
5. Berisiko obesitas
Banyak orang beranggapan bahwa obesitas terjadi karena terlalu banyak makan atau tidak pernah berolahraga.
Namun, studi pada perempuan menunjukkan bahwa obesitas dapat terjadi kepada mereka yang tidur dengan lampu menyala.
Dampak dari cahaya lampu di malam hari saat tidur ini yang mengubah pola makan hingga kita akan sulit mengontrol makan. Hal ini menyebabkan berat badan naik secara drastis.
Artikel ini telah telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul "Tolong Mulai Sekarang Jangan Lagi Tidur dengan Lampu Menyala, Ini Dampak Buruk yang Bisa Terjadi"