GridFame.id - Mungkin banyak yang terdengar asing dengan penykit kram otak ini.
Lantaran kebanyakan orang menderita kram itu dibagian otot tangan ataupun kaki.
Namun, penyakit kram otak ini sebetulnya tak boleh disepelekan.
Beberapa tahun lalu, komedian ternama Nunung sempat menderita penyakit kram otak.
Penyakit mengerikan yang dialami oleh Nunung itu terjadi lantaran tak mendapat oksigen yang cukup serta aliran darah yang sulit untuk naik ke otak.
Nah, penyakit kram otak ini ternyata dapat dipicu gegara salah satu yang mungkin jadi kebiasaan anda.
Meskipun terlihat sepele, nyatanya penyakit tersebut dapat bersarang ditubuh anda.
Kebiasaan yang dimaksud disini adalah kurangnya minum air putih.
Ya, hal tersebut dapat menyebabkan tubuh menjadi kekurangan air (dehidrasi) yang secara otomatis mengakibatkan kadar air dalam darah bakal berkurang dan mengental.
Darah pun kesulitan mengalir ke tubuh dan akhirnya menghambat untuk sampai ke otak.
Jika dibiarkan lama-lama, maka anda dapat terkena penyakit kram otak.
Melansir EatThis, kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda, tergantung tingkat aktivitas, suhu, dan kondisi kesehatan masing-masing orang.
Rata-rata, orang dewasa perlu minum air sebanyak delapan atau sembilan gelas per hari.
Saat tubuh banyak mengeluarkan keringat karena aktivitas fisik atau cuaca panas, kebutuhan cairan bisa meningkat.
Selainmenyebabkan dehidrasi, kekurangan air putih juga dapat memicu penyakit berbahaya lainnya.
Tak hanya bahaya bagi kesehatan tubuh saja, kekurangan air putih juga dapat merusak kulit anda lho.
Berikut deretan penyakit yang dapat bersarang di tubuh anda gegara kurang minum air putih.
- Tekanan darah menurun
- Mual dan muntah
- Kram otot
- Sembelit
- Penyakit batu ginjal dan infeksi saluran kencing
- Kurang bertenaga
- Susah berpikir dan sakit kepala
- Stroke
- Murung dan sedih
- Makan berlebihan
- Metabolisme jadi lebih lambat
- Kulit kering
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "12 Akibat Kurang Minum Air Putih yang Tak Boleh Disepelekan"