2. Minum segelas air lemon Salah satu kebiasaan pagi hari yang memberi Anda energi adalah hidrasi. Anda bisa mencoba mengganti secangkir kopi dengan segelas air lemon hangat. Selain meningkatkan fungsi sistem pencernaan, juga membantu hati dan usus dengan membangun flora usus yang baik. Manfaat lainnya akan menghilangkan racun dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Caranya cukup peras setengah atau seperempat lemon ke dalam segelas air hangat, lalu minum sebelum sarapan setiap hari. 3. Bersihkan lidah Selain menyikat gigi dua hingga tiga kali sehari, untuk menjaga kesehatan mulut yang baik juga penting untuk membersihkan lidah. Ini karena lidah menumpuk banyak bakteri di malam hari yang dapat menyebabkan bau tidak sedap.
Baca Juga: Padahal Sering Dilakukan Kebanyakan Orang, Meletakkan Ranjang Tidur di Bawah Jendel ternyata Tidak Disarankan, Ini Alasannya! 4. Minum satu sendok makan madu Manfaat madu sudah tak perlu diragukan lagi. Berkat vitamin dan mineral yang terkandung dalam madu, dapat membantu merangsang daya ingat. Madu juga efektif meringankan gejala dari pilek, batuk, atau bahkan alergi. Minumlah satu sendok makan madu setiap pagi sekitar 10 atau 15 menit sebelum sarapan.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Nakita.ID dengan Judul "4 Kebiasaan Setelah Bangun Tidur Ini Sepele Tapi Ternyata Bisa Bikin Sehat dan Panjang Umur, Apa Saja?"