Setiap orang pasti punya kebiasaan setelah bangun tidur. Kebiasaan satu orang dengan lainnya pun bisa berbeda-beda. Tapi mulai hari ini Anda bisa mulai melakukan 4 kebiasaan setelah bangun tidur yang bikin sehat dan panjang umur. Iya, mengutip dari Step to Health, ada kebiasaan di pagi hari yang buat Anda sehat terus. Dan kebiasaan-kebiasaan ini bisa dimulai setelah bangun tidur. Tenang, kebiasaan ini tidak akan memakan waktu lama kok, tak sampai berjam-jam.
Baca Juga: Tak Perlu Diet Ketat, Nyatanya Sederet Kebiasaan Sederhana Sebelum Tidur Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan secara Signifikan Jika Anda rutin melakukannya semua penyakit yang ada pada tubuh bisa hilang dengan sendirinya. Dan tergantikan oleh tubuh yang sehat, bonusnya bisa panjang umur juga.
Berikut penjelasan mengenai 4 kebiasaan setelah bangun tidur yang bikin sehat dan panjang umur: 1. Pijat telinga Telinga mengandung banyak ujung saraf yang terhubung ke seluruh tubuh. Pijat telinga saat bangun tidur bisa jadi kebiasaan sederhana yang dapat membantu tubuh aktif. Jika melakukannya dengan cukup cepat, itu akan mempercepat sirkulasi dan membantu lebih segar saat bangun.