Sertakan pilihan yang lebih sehat dan distribusikan asupan karbohidrat melalui semua makana.
Pastikan juga mengukur jumlah karbohidrat yang termasuk dalam makanan ringan, dan bukan hanya makanan lengkap.
5. Menghilangkan aspek diet penting lainnya dalam mengatur kadar gula darah
Sementara kita berbicara tentang manfaat mengikuti diet rendah karbohidrat untuk perawatan diabetes yang lebih baik, penting juga bahwa setiap individu fokus untuk menyeimbangkan aspek nutrisi lain dan kontrol diet.
Dari memastikan kita memiliki cukup serat dan protein dalam makanan kita, hingga memenuhi kebutuhan air dalam sehari.
Semua ini sangat penting dalam memastikan kadar gula darah seimbang, dan tetap stabil.
Jadi, pastikan kita memiliki banyak cairan yang menghidrasi, protein di setiap makanan dan cukup serat yang dibutuhkan untuk hari itu.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul Kesalahan Diet Rendah Karbohidrat Harus Dihindari Penyandang Diabetes