Tahu juga memiliki kandungan asam lemak jenuh yang lebih rendah dari pada daging.
Selain itu, tahu juga memiliki kandungan lesitin dan asam linoleat
Dua kandungan tersebut bisa membantu mengatur metabolisme tubuh.
Kadar kolesterol jahat yang tinggi dalam tubuh memicu penyakit fatal lain.
Seperti penyakit jantung koroner dan stroke.
Kandungan zat besi pada tahu kukus juga berpotensi cegah anemia.
Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.grid.id dengan judul Kasih Tahu Penderita Kolesterol Sekarang Juga! Makan Tahu Kukus Tiap Hari Ternyata Bisa Bikin Kolesterol Tamat Gak Kambuh Lagi, Obat Saja Kalah