GridFame.id - Hampir semua orang pernah merasakan sakit kepala.
Sakit kepala bisa datang kapan saja dan di mana saja.
Penyebabnya pun sangat beragam.
Mulai dari terlalu lelah, salah makan, atau mencium bau-bau tak sedap yang bisa mengakibatkan pusing.
Biasanya orang-orang mengatasi sskit kepala dengan obat-obatan tertentu.
Saat ini obat sakit kepala sudah banyak tersedia di supermarket hingga warung kecil.
Nanun terlalu sering konsumsi obat sakit kepala tak baik untuk kesehatan jangka panjang.
Tak perlu khawatir, pasalnya sederet buah-buahan ini bisa sembuhkan sakit kepala dengan cepat.
Apa saja? Simak sampai habis!
Beberapa buah dinilai bisa menghilangkan rasa nyeri akibat sakit kepala dengan cepat.
Dilansir Everyday Health, buah-buahan ini bisa bantu meredakan sakit kepala yang bisa langsung dicoba.
Pisang
Buah dengan warna kulit yang khas ini bisa membantu pemulihan energi yang cepat.
Karena kandungan magnesiumnya yang tinggi, pisang bisa dikonsumsi sebagai obat alami penghilang sakit kepala.
Dalam pisang terdapat 74 persen air, sehingga membantu tubuh tetap terhidrasi.
Semangka
Tubuh yang tercukupi kebutuhan cairannya memiliki manfaat bagi semua aspek kesehatan, termasuk migrain.
Migrain kerap terjadi yang disebabkan karena tubuh mengalami dehidrasi.
Untuk itu, semangka banyak mengandung air yang akan membantu tubuh tetap terhidrasi.
Semangka yang tinggi akan kandungan air membuat tubuh segar dan menghidrasi tubuh.
Buah beri
Berbagai macam jenis buah yang tinggi antioksidan bisa membantu meredakan sakit kepala dan tekanan sinus.
Jika dikonsumsi secara rutin ini manfaatnya akan lebih jelas terasa.
Anda bisa konsumsi blueberry, stroberi, blackberry, dan raspberry sebagai pilihan untuk mengatasi sakit kepala.
Namun buah-buahan ini terkadang sering memiliki banyak paparan pestisida.
Maka dari itu sebaiknya beli buah beri organik bila memungkinkan.
Semua buah memang memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Namun ada beberapa buah yang sebaiknya dihindari karena memicu munculnya sakit kepala.
Beberapa di antaranya adalah buah lemon dan jeruk.
Mengonsumsi buah lemon dan jeruk diduga membuat siapapun yang mengonsumsinya mengalami sakit kepala.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Buah Ini Bantu Meredakan Sakit Kepala, Bisa Langsung Dikonsumsi Saat Pusing Menyerang Dibanding Harus Beli Obat Warung Terus-terusan!