GridFame.id
Kalau sedang program diet, kebayanyak orang akan mengurangi untuk mengkonsumsi snack atau jajanan.
Karena kalau keseringan nyemil, program diet yang dijalankan bisa-bisa gagal total.
Atau kebanyakan orang bakal mengganti cemilannya ke konsumsi buah-buahan.
Namun, tentu saja beberapa orang kerap merasa bosan kalau camilannya hanya itu-itu saja.
Nah, kalau misal memngkonsumsi camilan di waktu yang kurang tepat juga dapat menaikkan berat badan loh.
Padahal sudah mengkonsumsi panganan yang sehat, terus solusinya bagaimana?
Berikut ini merupakan tips jitu waktu yang tepat untuk anda yang sedang program diet namun tetap ingin nyemil.
1. Empat Jam Setelah Makan
Waktu yang tepat makan camilan adalah empat jam setelah makan berat.
Pemilihan waktu ini bertujuan agar kadar gula dalam darah tetap stabil.