Menu makan malam sering kali menyajikan makanan dalam jumlah banyak dan enak.
Dengan makan camilan sebelumnya, teman-teman tidak akan makan terlalu banyak.
4. Sebelum Tidur Malam
Mengonsumsi camilan sebelum tidur justru akan membantu teman-teman mendapatkan tidur yang lebih lelap.
Dengan menu camilan sehat dan jumlah yang tidak berlebihan, teman-teman tidak perlu takut gemuk.
Cobalah makan camilan seperti biji bunga matahari, oatmeal, pisang, popcorn tanpa mentega, atau selembar roti gandum.
Nah, itu tadi empat waktu yang tepat untuk makan camilan dan tetap sehat.
Makan camilan bersamaan dengan sarapan atau makan siang justru akan menimbulkan masalah pada kesehatan tubuh.
Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul Tidak Selalu Buruk untuk Tubuh, Ini 4 Waktu yang Tepat Makan Camilan
Baca Juga: Waduh! Tak Banyak yang Tahu, Ini Dia Bahayanya Konsumsi Croffle Jajanan yang Sedang Jadi Tren