GridFame.id - Banyak orang yang mencoba melakukan treatment untuk menurunkan berat badan.
Pasalnya, untuk menurunkan berat badan atau diet bisa dibilang gampang-gampang susah.
Karena jika tak disiplin, maka program diet bisa gagal begitu saja.
Sedang kan beberapa orang mengalami kegagalan karena merasa bosan atau tak kuat.
Jika ingin diet dengan tetap konsumsi makanan enak, salah satu ini bisa menjadi rekomendasi.
Gak sampai lebih dari 10 ribu panganan ini bisa menurunkan berat badan secara drastis.
Panganan yang dimaksud disini adalah tofu.
Tahu lembut ini rupanya sangat ampun untuk membantu menurunkan berat badan.
Terutama untuk mengecilkan perut anda yang buncit.
Tahu adalah salah satu bahan makanan yang diketahui memiliki protein tinggi dan nutrisi lainnya. Karena kandungan proteinnya, mengonsumsi tahu bisa membantu Anda merasa kenyang meskipun kalorinya lebih sedikit.
Menurut Department of Agriculture's National Nutrient Database, Amerika, dalam setengah cangkir tahu Anda akan mendapatkan sekitar 10 gr protein.