GridFame.id - Bulan puasa menjadi salah satu waktu yang tepat untuk melakukan diet.
Pasalnya saat puasa kita lebih mudah mengontrol apa saja makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Namun rupanya tak sedikit yang berat badannya justru naik drastis saat puasa.
Hal ini biasanya terjadi lantaran kebiasaan buruk saat buka puasa dan sahur.
Salah satunya makan makanan manis dan berlemak yang berlebihan.
Tapi tak perlu khawatir, ada satu cara diet yang mudah dan simple saat puasa.
Yakni dengan memasukkan satu buah ke dalam menu buka dan sahur.
Meski terkesan sepele, cara ini dinilai ampuh turunkan berat badan, lo.
Langsung simak, yuk!
Diet saat puasa bisa dilakukan dengan cara menambahkan lemon ke dalam menu buka dan sahur.
Ya, selama ini lemon dikenal ampuh turunkan berat badan.
Melansir dari Kompas.com, lemon merupakan salah satu buah yang rendah kalori.
Lemon diketahui hanya memiliki 6 kalori dalam satu gelasnya.
Tak cuma itu, lemon juga dikenal meningkatkan metabolisme tubuh.
Jika metabolisme meningkat, maka kita akan merasakan kenyang lebih lama.
Namun ada cara tersendiri untuk melakukan diet dengan lemon, lo.
Terlebih jika dilakukn saat puasa.
Melansir dari Sajiansedap.grid.id, begini cara melakukan diet lemon saat puasa.
Hari pertama, tambahkan beberapa irisan lemon ke air hangat.
Minum air campuran lemon ini 30 menit sebelum makan.
Jika dilakukan saat puasa, maka minum air lemon ini sebelum berbuka makanan berat dan sahur.
Hari kedua, minumlah satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari atau saat sahur dan buka.
Hari ketiga, ulangi lagi aturan hari ke 1.
Hari keempat, ulangi lagi aturan hari ke 1.
Hari kelima, Anda masih harus mengulangi aturan hari ke 1.
Hari keenam, minum satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari atau saat sahur dan buka.
Hari ketujuh, minumlah air lemon di pagi hari dengan perut kosong.
Setelah tujuh hari melakukan diet lemon ini, berat bandan akan turun drastis.
Bukan hanya itu saja, tubuh akan lebih sehat karena racun yang berada di dalam tubuh sudah dibersihkan.
Baca Juga: Padahal Cuma Konsumsi Roti Jenis Ini, Berat Badan Langsung Turun Dratis dalam Waktu Singkat!
Sebagian artikel ini telah tayang di Sajiansedap.grid.id dengan judul Menu Diet Puasa yang Bikin Berat Badan Turun 10 KG dalam Seminggu, Cuma Butuh Satu Bahan dari Dapur!