GridFame.id - Apakah Anda sering terbangun jam 3 pagi?
Kalau begitu, Anda harus membaca artikel ini sampai selesai.
Terbangun jam 3 pagi memang bukan sesuatu yang mengenakkan, apalagi jika setelah itu kita tidak bisa tidur lagi.
Nah, ada mitos yang mengatakan kalau kita terbangun jam 3 pagi, itu tandanya kita sedang diganggu atau dilihat oleh jin atau setan.
Selalu terbangun rutin di pukul 3 pagi ini seperti alarm alami.
Tanpa alasan, tiba-tiba mata terbuka dan kesadaran penuh menguasai kepala.
Apa yang terjadi?
Penyebab Selalu Terbangun di Pukul 3 Pagi
Dilansir dari Livestrong, kebiasaan terbangun tengah malam ini karena tubuh mengalami masalah kesehatan tertentu atau mengidap gangguan tidur.
Vishesh K.Kapur, MD, MPH, profesor dari University of Washington menjelaskan beberapa penyebab mengapa kita selalu terbangun di pukul 3 pagi.
1. Memiliki gangguan mimpi buruk
Ketika Anda selalu terbangun di pukul 3 pagi karena mimpi buruk, maka Anda mengalami gangguan mimpi buruk yang harus segera diatasi.
Orang dengan gangguan mimpi buruk biasanya akan mengalami mimpi buruk setiap malam yang bisa mengganggu waktu istirahatnya, dilansir dari Mayo Clinic.
Tanda-tanda gangguan mimpi buruk adalah: