Waspadai juga makanan instan yang memiliki cita rasa manis seperti sereal sarapan, roti, biskuit, dan sebagainya. Selain menghindari atau membatasi makanan penyebab gagal ginjal di atas, mulai sekarang pastikan Anda cukup minum air putih dan hindari kebiasaan begadang yang bisa merusak ginjal. Jika saat ini Anda masih punya kebiasaan merokok, minum alkohol berlebihan, dan malas gerak, hentikan gaya hidup yang tidak baik bagi ginjal tersebut.
Kebiasaan Penyebab Gagal Ginjal
Berikut ini 8 kebiasaan yang dapat menyebabkan gagal ginjal, seperti dilansir dari Health Shot dan The National Kidney Foundation, dikutip dari Kompas.com.
1. Makan terlalu banyak protein2. Mengonusmsi terlalu banyak garam.3. Terlalu sering menggunakan obat penghilang rasa sakit4. Terlalu banyak makanan olahan5. Kurang tidur6. Minum terlalu banyak alkohol7. Kurang Minum Air Putih8. Terlalu Banyak Makanan Tinggi Gula
Gejala Gagal Ginjal:
Jumlah urine berkurang drastis
Tungkai, pergelangan kaki, dan kaki bengkak
Sesak napas tanpa sebab jelas
Lelah dan lesu berlebihan
Mengantuk terus-menerus
Sering mual
Bingung
Dada terasa sakit atau nyeri
Dalam kondisi yang cukup parah, penderita bisa mengalami kejang sampai koma.
Baca Juga: Gagal Ginjal Ditanggung BPJS Kesehatan? Simak Penjelasannya Berikut Ini