Bila Merasa Akan Marah Tapi Tidak Mau Marah, Bisa Coba Lakukan 5 Hal Ini

GridFame.id - Marah adalah manusiawi. Siapapun boleh saja marah.

Sebab, merasa kesal pada suatu hal atau seseorang dirasakan siapa saja.

Dan itu membuat kita jadi mudah marah.

Nah, biasanya rasa marah ini akan kita lampiaskan dengan berbagai bentuk, bisa dengan diam saja maupun memarahi orang yang membuat kita marah.

Puas rasanya. Biasanya, sih.

Baca Juga: Bukan Karena Raul Lemos, Alasan KD Pilih Cerai dari Anang Terbongkar: 'Oke-oke Saja, Tapi...'

Walaupun kadang dianggap sebagai hal yang buruk, mengeluarkan emosi yang kita rasakan seperti marah sebenarnya penting.

Memendam dan menahan rasa marah justru bisa membuat emosi menumpuk dan meledak menjadi lebih besar dibandingkan mengungkapkan apa yang dirasakan.

Namun, tahu diri juga dong ya. Kadang kita merasa tidak enak saat akan marah kepada orang lain karena takut bisa menyakiti hati orang yang kita marahi.

Ada lima hal yang bisa Anda lakukan untuk meredakan amarah yang sedang dirasakan.

Baca Juga: Ariel NOAH Ditelusuri Punya 4 DNA Negara Asia dalam Tubuhnya, Pengaruh Akan Ketampanan?

PROMOTED CONTENT