Melakukan olahraga ringan ini bisa meningkatkan kadar energi dalam tubuh sehingga kita tidak mengantuk.
Minum Air Putih Secukupnya
Jika kita kekurangan air putih, tubuh akan semakin lemas. Karena itu, Anda dianjurkan minum secukupnya.
Baca Juga: Gelar Acara Siraman, Tengok Cantinya Penampilan Citra Kirana hingga Mewahnya Lokasi Acara di Outdoor
Tidak Makan Berlebihan
Cara yang paling tepat untuk mencegahnya adalah dengan mengurasi porsi nasi.
Seimbangkan porsi makanan kita dengan nutrisi lain, seperti protein, vitamin, mineral, dan serat. (Iveta Rahmalia)
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar