Coba Cek Kaki Anda Sekarang! Bila Terjadi Kondisi Seperti Ini, Bisa Jadi Anda Alami Edema, Begini Cara Efektif Mengatasinya!

Jika edema disebabkan karena penyakit yang mendasarinya, sebaiknya Anda segera konsultasikan dengan dokter.

Namun, jika Anda menderita edema ringan, berikut ini, seperti dilansir dari boldsky, ada beberapa solusi alami yang dapat Anda gunakan untuk mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan.

1. Garam Epsom

Garam Epsom atau magnesium sulfat memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit yang terkait dengan edema.

Tambahkan 1 cangkir garam Epsom ke air mandi Anda. Rendam kaki Anda selama 15 hingga 20 menit.

Lakukan setiap hari sampai pembengkakan berkurang.

Baca Juga: Kesempatan Kedua, Maia Estianty Kembali Jadi Dosen Tamu di UI, Kali Ini Ajak Sosok Ini

2. Pijat area yang terkena dampak

Memijat kaki yang bengkak adalah obat yang bagus untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak.

Pijat saja kaki Anda ke atas dengan gerakan keras dan tambahkan sedikit tekanan.

Ini akan membantu mengeluarkan cairan dari kaki dan mengurangi pembengkakan dan akan membantu merilekskan kaki Anda.

PROMOTED CONTENT