Sering Disepelekan, Ternyata ini Manfaat Super Pisang Merah Dibanding Pisang Kuning, Bisa Atasi Batu Ginjal!

GridFame.com - Pernah makan pisang merah?

Atau baru pertama kali tahu ada pisang merah?

Ternyata, pisang merah juga miliki segudang manfaat tak kalah dari pisang lainnya, lho!

Hal itu karena pisang merah mengandung empat gram serat setara dengan 16 persen kebutuhan harian.

Pisang merah juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan dan mampu atasi penyakit berbahaya.

Baca Juga: Hati-Hati Jika Hobi Konsumsi Fast Food, Ternyata Bisa Sebabkan Gangguan Mata

Selain itu, pisang merah juga punya manfaat yang dapat membuat Anda berhenti merokok.

Nah selain memberikan manfaat itu, apa lagi ya?

Yuk kita intip beberapa manfaat pisang merah yang baik untuk tubuh di bawah ini:

Dilansir dari Nakita.Id dari Style Craze, pisang merah atau biasa dikenal dengan red dacca banana merupakan sumber serat.

Serat berfungsi melancarkan pencernaan sehinggga terhindar dari sembelit, gangguan pencernaan, dan gas.

 Baca Juga: Sedang Hamil Besar dan Ikut Suami Tinggal di Australia, Artis FTV  Acha Sinaga Ungkap Kekhawatiran Soal Virus Corona: 'Salah Satu Penderitanya Ada yang di Daerah Rumahku'

Selain itu mengonsumsi pisang merah dapat mengatur berat badan, mengurangi risiko penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

Berikut manfaat pisang merah yang dapat cegah berbagai penyakit.

1. Batu Ginjal

Pisang merah kaya akan kalium, mineral yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh.

Kalium ini yang membantu kita mencegah batu ginjal, penyakit jantung, dan kanker.

Ini sekaligus mencegah dari kekurangan kalium sehingga melindungi kesehatan tulang.

Anak-anak dan lansia harus mengonsumsi pisang merah secara rutin.

Pisang merah pada anak-anak memberikan manfaat meningkatkan pertumbuhan tulang.

Sementara pada lansia, pisang merah berguna menjaga kesehatan tulang yang rapuh.

Baca Juga: Sering Dikira Petinggi Sunda Empire, Rangga Sasana Ungkap Siapa Pemimpin Sebenarnya, Ini Dia Sang 'Bunda Ratu' Yang Mulia

2. Serangan Jantung

Pisang merah sangat tinggi akan vitamin C, yang berarti menghasilkan antioksidan.

Vitamin C juga menjaga kita dari radikal bebas, sekaligus mencegah pertumbuhan kanker dan serangan jantung.

Ditambah menguatkan sistem kekebalan tubuh dan metabolisme.

Dalam satu buah pisang merah mengandung 16 persen kebutuhan harian akan vitamin C.

3. Mengurangi Berat Badan

Pisang merah sangat rendah kalori dibanding buah-buahan lain.

Jadi kalau ingin menggunakan pisang merah untuk diet, Anda bisa mengisi perut tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori.

Selain itu, pisang merah juga membuat kita tetap segar dan sehat seharian.

Satu buah pisang merah mengandung 90 kalori, dan serat yang mudah dicerna.

Pisang merah juga sama sekali tidak mengandung lemak sehingga tidak menyebabkan kenaikan berat badan.

 Baca Juga: Dapat Kejutan Ulang Tahun ke-44, Maia Estianty Reflek Sebut Putra Bungsunya Mirip Sang Mantan Suami, Dul Jaelani: 

4. Melancarkan Peredaran Darah

Pisang merah mengandung vitamin dan antioksidan yang tinggi, yang membantu dalam meningkatkan jumlah hemoglobin.

Jika jumlah hemoglobin meningkat, kualitas darah yang mengalir di tubuh baik.

Vitamin B6 pada pisang merah berguna untuk metabolisme protein dan sel darah merah.

Selain itu vitamin B6 berperan penting pada pembentukan hemoglobin sehingga membantu dalam transformasi triptofan menjadi serotonin.

Ini diperlukan untuk memproduksi antibodi dan menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Di sisi lain juga mempertahankan kadar glukosa dalam darah.

Satu buah pisang merah dapat memenuhi 20 persen dari kebutuhan harian akan Vitamin B6.

Jika Anda kekurangan vitamin B6 menyebabkan anemia.

Baca Juga: Sudah 10 Hari Meninggal dalam Keadaan Hamil dan Tak Segera Dimakamkan, Jasad Wanita Ini Tiba-tiba Lahirkan Bayinya, Terungkap Fakta Menggemparkan Ini

5. Membantu Berhenti Merokok

Pisang merah mengandung vitamin C, B6, kalium, dan magnesium yang bermanfaat untuk menangani dampak setelah berhenti merokok.

Kalium dan magnesium ini membantu tubuh pulih dari penghentian nikotin secara tiba-tiba.

Kemudian, berjuang juga dengan efek samping yang disebabkan oleh penghilangan nikotin sambil memberikan energi dan kepuasan.

Berhenti merokok dapat memberikan perubahan pada fisik dan psikis.

Pada beberapa minggu, tubuh Anda dapat mengalami stres dan sangat haus akan nikotin.

Oleh karena itu pada kondisi ini kita dapat memenuhi hasrat dengan makan pisang merah.

Wah, ternyata pisang merah memiliki manfaat yang baik untuk tubuh ya!

Tunggu apalagi, yuk kita makan pisang merah ini!

Tapi ingat, jangan makan terlalu berlebihan ya!

Baca Juga: Sarita Abdul Mukti Ngaku Harus Lunasi Utang Faisal Harris hingga Tak Terima Sepeser Harta Pun, Jennifer Dunn Justru Ungkap Fakta Sebaliknya:

PROMOTED CONTENT