Bukan Sekedar Pelengkap Rujak, Tapi Anda Perlu Tahu Kalau Kedondong Bisa Cegah Penyakit Berbahaya Berikut!

GridFame.id - Orang Indonesia pasti gemar akan rujak.

"Salad" ala orang Indonesia ini sangat cocok dinikmati saat siang hari.

Gabungan asam dan segarnya buah-buahan ditambah pedasnya sambal siap memanjakan lidah kita.

Salah satu buah yang jadi favorit dalam seporsi rujak adalah kedondong.

Kedondong, buah berbentuk oval, berwarna hijau dengan kulit dan daging buahnya yang keras serta mengandung lubang berserat.

Baca Juga: Ditinggal Mantan Nikah, Yuki Kato Kesal Karena Tak Kunjung Laku: 'Dijual Aja Deh!'

 

Buah ini memiliki tekstur renyah dan memiliki rasa yang asam, sehingga sering dimakan dengan garam, bubuk cabai, gula atau pasta udang.

Daun dan kulit kedondong juga kerap digunakan sebagai obat terapi karena mengandung flavonoid, saponin, dan tanin.

Meski memiliki rasa asam dan sering membuat orang yang mengonsumsinya sakit perut, tetapi buah ini kaya akan nutrisi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Bukan hanya mengandung banyak vitamin, ternyata kedondong juga memiliki berbagai macam manfaat sebagai berikut.

1, Cegah Kanker

Kedondong juga memiliki kandungan antioksidan yang dipercayai dapat melawan kanker.

Satu porsi buah kedondong menyediakan energi 48Kkal, 1 gram protein, 12 gram karbohidrat, 233 IU vitamin A, 30 mg vitamin C, 15 mg kalsium, 3 mg zat besi, dan 22 gram fosfor.

Buah ini juga mengandung serat makanan dan konstituen kompleks vitamin B, seperti tiamin dan riboflavin.

 

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, ekstrak buah dan daun kedondong menunjukkan sifat antimikroba, antioksidan, sitotoksik dan trombolitik yang kuat.

Baca Juga: Suka Boleh Tapi Jangan Berlebihan! Punya Banyak Manfaat Tapi Bahaya Ini Akan Terjadi Jika Berlebihan Minum Susu

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah kedondong kaya akan vitamin C.

Ini meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

 

Hal ini juga meningkatkan pembentukan kolagen dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Buah ini juga mengandung antioksidan dan membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

3. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dari buah kedondong membantu dalam perbaikan jaringan dan memelihara kulit.

Hal ini meningkatkan produksi kolagen dan meningkatkan kecantikan kulit.

Kedondong juga digunakan untuk mengobati penyakit kulit.

Daun kedondong dapat direbus, dan ekstraknya digunakan sebagai pengganti lotion dan pelembab tubuh.

Secara tradisional, akar pohon kedondong digunakan untuk merawat kulit yang gatal.

4. Membantu Mengobati Batuk

Kesal batuk tak kunjung sembuh?

Mungkin kini saatnya kamu manfaatkan buah satu ini.

Ekstrak daunnya digunakan untuk mengobati batuk, caranya sekitar 3 atau 4 daun segar kedondong direbus dalam dua gelas air dan didiamkan selama beberapa menit.

Baca Juga: Beredar di WhatsApp, Benarkah Bawang Putih Bisa Cegah Penularan Virus Corona? Berikut Penjelasan Dokter!

Kemudian, ramuan ini disaring dan biasanya diminum bersama madu.

Buahnya juga bisa digunakan untuk mengobati batuk.

Potong dua atau tiga buah kedondong, diparut dan airnya diperas.

Tambahkan sedikit garam ke ekstrak dan dikonsumsi tiga kali sehari untuk meredakan batuk.

Artikel ini sudah tayang di SajianSedap.com dengan judul "Jadi Buah Favorit Saat Makan Rujak, Siapa Sangka Kedondong Bisa Cegah Penyakit Mematikan Ini!"

 

PROMOTED CONTENT