4. Yogurt
Produk olahan susu yang satu ini memang terkenal memiliki banyak manfaat dan nutrisi.
Yogurt merupakan camilan yang baik untuk kesehatan jantung dan aman dikonsumsi sebagai camilan.
5. Ubi Jalar
Ubi jalar adalah jenis umbi-umbian yang kaya akan serat yang mampu membantu menurunkan risiko sembelit.
Ubi jalar bisa menjadi salah satu camilan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung karena kandungan kaliumnya yang tinggi.
Asupan kalium yang tinggi bisa menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit jantung.
Artikel ini sudah tayang di SajianSedap.com
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar