Lawan Virus Corona dengan Tingkatkan Sistem Imun, 5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Menurunkan Imun ini Sering Dilakukan

1. Stres 

Memikirkan banyak hal termasuk pandemi corona yang berlebihan bisa saja menyebabkan panik dan khawatir.

Kepanikan dan kekhawatiran yang berlebihan dapat menyebabkan stres.

Stres dapat mengubah hormon, tepatnya kortisol akan terlepas ke aliran darah.

Perubahan hormon tersebut bisa menyebabkan tubuh rentan terhadap penyakit.

Cobalah lakukan meditasi, memakan coklat atau hal-hal menyenangkan yang bisa menyebabkan stres anda hilang.

Baca Juga: Bukan Cuma Corona, Deretan Penyakit ini Ampuh Diobati dengan Sepotong Lobak

2. Kurang olahraga

Mengisolasi diri atau melakukan social distancing bukanlah alasan untuk berhenti melakukan olahraga.

PROMOTED CONTENT