Jangan Terlalu Pagi! Ahli Gizi Ungkap Jam 10 Adalah Waktu yang Terbaik untuk Berjemur Melawan Covid-19, Begini Penjelasannya!

GridFame.id - Berjemur di bawah sinar matahari memang dibutuhkan oleh tubuh.

Berjemur dapat memberikan manfaat gratis diantaranya asupan vitamin D3.

Dilansir dari Otsuka.co.id melalui Tribunnews.com, vitamin D dapat menjaga kesehatan tulang dan meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Baca Juga: Angin Segar di Tengah Wabah, Seluruh Pasien Positif Covid-19 di Kota Ini Dinyatakan Sembuh, Ini Kunci Kesembuhannya!

Daya tahan tubuh yang kuat membuat tubuh mudah sakit karena terserang bakteri maupun virus.

Selama ini banyak yang mempercayai bahwa waktu yang paling baik untuk berjemur adalah jam 7-9 pagi.

Walaupun demikian, waktu terbaik untuk berjemur di bawah sinar matahari ternyata adalah pukul 10.00 WIB.

Hal ini diungkapkan oleh Dokter Ahli Gizi dan Magister Filsafat, dr Tan Shot Yen.

PROMOTED CONTENT