Jangan Terlalu Pagi! Ahli Gizi Ungkap Jam 10 Adalah Waktu yang Terbaik untuk Berjemur Melawan Covid-19, Begini Penjelasannya!

Dr Tan Shot Yen mengungkap pukul 10.00 WIB menghasilkan gelombang cahaya pendek yang dinamakan sinar ultraviolet B.

Sinar ultarviolet B merupakan sinar yang dibutuhkan oleh tubuh.

Walaupun demikian, ahli gizi ini mengingatkan masyarakat untuk tidak terlalu lama berjemur.

Waktu yang dibutuhkan untuk berjemur adalah 10-15 menit saja.

Baca Juga: Tak Hanya Tegal, Dua Daerah di Indonesia ini Resmi Lakukan Local Lockdown Untuk Memutus Rantai Virus Corona

Selain itu, dr Tan mengungkap bahwa cara berjemur yang terbaik adalah menyinari tubuh secara langsung.

Dr Tan menyarankan untuk mencari area yang terkena sinar matahari langsung.

Ahli gizi ini juga mengungkap agar tidak memakai pakaian yang terlalu tertutup agar cahaya matahari bisa langsung terkena kulit.

PROMOTED CONTENT