Cocok Buat yang Malas Gerak, Bahan Dapur Ini Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga!

GridFame.id - Mengatasi masalah berat badan bukanlah hal yang mudah.

Untuk memiliki berat badan yang ideal tentu banyak orang yang melakukan diet.

Tak cuma diet, beberapa orang juga melakukan olahraga rutin agar berat badan cepat turun.

Baca Juga: Karakter Seseorang Ternyata Bisa Menentukan Pola Diet yang Cocok, Ini Dia Pola Diet Sesuai dengan Kepribadian Anda!

Namun, ternyata ada cara yang lebih mudah untuk menurunkan berat badan tanpa perlu diet ketat dan olahraga rutin.

Cukup mengonsumsi bawang putih kita bisa memiliki berat badan yang ideal.

Penasaran bagaimana caranya?

Yuk simak artikel ini!

Baca Juga: Kurus Bukan Sekadar Mimpi, Cobain Menu Diet Seminggu Turun 10 Kg Ini!

Turunkan Berat Badan dengan Bawang Putih

Dilansir dari Nakita.id bawang kaya quercetin, flavonoid yang mencegah lemak menumpuk dan meningkatkan metabolisme sehingga efektif untuk menurunkan berat badan.

Mengutip dari Stylecraze, berikut 3 cara terbaik menggunakan bawang untuk menurunkan berat badan:

1. Jus bawang

Minum jus bawang putih adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan.

Menggoreng dapat menghancurkan nutrisinya, oleh karena itu minum jus bawang putih membuat kita mendapatkan semua manfaatnya.

Baca Juga: Tanpa Olahraga Ketat, Konsumsi Buah Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Kurus Nggak Pakai Diet!

 

Inilah cara terbaik untuk menurunkan berat badan.

Bahan:

- 1 umbi bawang putih segar

- 3 gelas air

Cara mempersiapkan:

- Kupas kulit bawang putih dan iris.

- Tambahkan secangkir air ke dalam panci dan didihkan.

- Setelah 4 menit, angkat dan masukkan ke blender.

- Tuangkan jus bawang ke dalam gelas dan minum.

Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Saat Diet Inilah Buah-Buahan yang Baik dan Juga Buruk Jika Dikonsumsi, Awas Sia-Sia!

2. Sup bawang

Sup yang luar biasa untuk membantu menurunkan berat badan.

Mereka mengisi nutrisi dan sarat dengan nutrisi.

Kita dapat mengonsumsinya untuk makan siang atau makan malam.

Bahan:

Baca Juga: Sehari Makan 5 Kali, Istri Denny Cagur Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 18 Kg Hanya dalam 3 Bulan, Ini Rahasianya!

- 4-5 bawang merah besar, kupas dan potong

- 1 cangkir tomat cincang

- 1 cangkir kubis yang diiris

- 3 gelas kaldu ayam

- 3 siung bawang putih cincang

- 1/2 inci jahe parut

- 1/4 sendok lada hitam

- 1 sendok minyak zaitun

- Garam secukupnya

Baca Juga: Tanpa Diet dan Olahraga, Coba Cara Ini untuk Dapatkan Pinggang Singset hingga Rontokkan Lemak Perut

Cara mempersiapkan:

- Tambahkan minyak zaitun ke panci, tambahkan jahe dan bawang putih, tumis selama 2 menit.

- Tambahkan bawang merah dan kaldu ayam.

- Masukkan lada hitam dan garam, aduk dan tutup, lalu masak selama 10-15 menit.

- Tuangkan sup ke mangkuk.

 

3. Bawang merah mentah

Fitonutrien dalam bawang merah mentah tidak mengalami pengurangan akibat panas.

Jadi, kita akan bisa mendapatkan yang terbaik dari nutrisi yang ada di bawang merah yang akan membantu kalian menurunkan berat badan secara efektif.

Bahan:

Baca Juga: Biasa Dikonsumsi Saat Diet, Siapa Sangka Makanan Ini Bisa Jadi Obat Panu Alami Paling Ampuh, Begini Caranya

- 1 Bawang merah sedang, diiris

- 1 irisan jeruk nipis

- Garam

Cara mempersiapkan:

- Aduk bawang merah mentah iris ke dalam mangkuk.

Baca Juga: Punya Manfaat Tak Terduga, Siapa Sangka Bahan Dapur Ini Bisa Turunkan Berat Badan Jika Rutin Dikonsumsi

- Peras air jeruk nipis di atas irisan bawang merah, lalu taburkan sedikit garam.

- Kita dapat mengonsumsinya untuk makan siang atau makan malam.

Jadi, ini adalah 3 cara terbaik mengonsumsi bawang untuk menghilangkan lemak.

 

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Terungkap Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Rahasianya Cuma Ada di Bahan Dapur Sejuta Umat Ini

PROMOTED CONTENT