Tak Ingin Nyawa Melayang Mendadak! Mulai Dari Sekarang Hindari Makanan Ini Demi Kesehatan Jantung

Makan terlalu banyak daging sapi dan domba dapat pula meningkatkan peluang Anda terkena penyakit jantung dan diabetes.

Itu mungkin karena daging merah tinggi lemak jenuhnya, yang bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Studi yang lebih baru menunjukkan daging merah mengandung L-carnitine.

Masalahnya, bakteri dalam usus akan mengubah nutrisi ini menjadi banyak zat yang bisa memicu pembentukan plak pada pembuluh darah arteri.

Nantinya, penumpukan plak tersebut bisa memicu penyakit jantung. Jadi batasi porsi Anda untuk daging merah. Selain itu, carilah potongan daging tanpa lemak.

Baca Juga: Tabiat Umi Kalsum Dikuliti Orang Terdekat! Selama Ini Dikenal Jadi Anak Kesayangan Ayah Ozak, Mendadak Heboh Abdul Rozak Bukan Ayah Ayu Ting Ting?

3. Soda

PROMOTED CONTENT