Untuk mengetahui lebih dalam, berikut ini kami telah rangkum 6 bahaya tidur miring ke kanan untuk kesehatan, yang dilansir GridFame.id dari Brightside.
1. Menyebabkan Masalah Leher Kronis
Anda tidak akan bernapas dengan benar saat tidur tengkurap jika Anda tidak memutar leher ke samping.
Posisi tidur ini dapat menyebabkan perkembangan masalah leher kronis seperti hernia diskus.
Hal tersebut karena kepala dan tulang belakang Anda tidak sejajar dan leher Anda terpaksa berputar.
Rangkaian tulang di sumsum tulang belakang dilindungi oleh cakram. Posisi tidur yang buruk dan konstan dapat merusak bagian agar-agar dari cakram tersebut dan menyebabkan nyeri kronis.
2. Menyebabkan Mulas
Bahaya tidur miring ke kanan dapat menjadi penyebab masalah yang disebut Penyakit Refluks Gastroesofageal (GERD) atau memperburuk masalah ini bagi siapa saja yang mengalaminya.
Ini terjadi ketika asam dan isi dari lambung naik ke kerongkongan.
Katup yang mencegah asam keluar dari area perut tidak dapat mengontrol refluks.
Hal ini karena gravitasi pada posisi ini dan isi lambung dibawa ke dasar kerongkongan, menyebabkan mulas, kesusahan, rasa asam di dalam mulut, bau mulut, dan terkadang bahkan nyeri dada.
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar