3. Berakibat Buruk Pada Postur Tulang Belakang
Bahaya tidur miring ke kanan yang selanjutnya adalah dapat berakibat buruk pada postur tulang belakang Anda.
Postur tidur ini terkait dengan sakit punggung kronis.
Menurut para ahli, tekanan pada punggung dan tulang belakang Anda sepanjang malam dalam postur ini sangat ekstrim karena sebagian besar beban Anda tertahan di bagian tubuh tersebut.
Tulang belakang tidak diatur dalam posisi alami dan inilah mengapa Anda terkadang merasa kram atau perlu meregangkan tubuh saat mengubah posisi.
4. Memberikan Tekanan Pada Payudara
Sebagai seorang wanita, sangat penting untuk mengetahui posisi mana yang sebaiknya dihindari untuk membuat payudara yang sehat.
Para ahli mengatakan bahwa dengan posisi tengkurap, Anda memberikan tekanan yang ekstra pada dada Anda yang dapat menyebabkan rasa sakit dalam beberapa kasus.
Di sisi lain, tidur miring dapat menyebabkan payudara kendur seiring waktu, karena gravitasi secara alami menariknya ke bawah.
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar