Dikira Bisa Bikin Kolesterol Naik, Ternyata Makan Telur Setiap Hari Malah Bisa Datangkan 3 Manfaat Luar Biasa Ini untuk Tubuh

3. Memperbaiki sistem kekebalan tubuh

Vitamin dalam telur bisa menjaga sistem imun tubuh dengan baik.

Kandungan ini juga membuat tubuh prima setiap hari.

Konsumsi telur

Kendati banyak manfaatnya, konsumsi telur juga tidak boleh sembarangan.

Melansir Kompas, American Heart Association merekomendasikan boleh makan satu butir telur setiap hari, atau 7 telur satu minggu.

Baca Juga: Dikenal Ampuh Turunkan Berat Badan, Telur Rebus Justru Simpan Bahaya Besar jika Dikonsumsi oleh Orang-orang dengan Kondisi Ini

Konsumsi harian ini harus juga diimbangi dengan sayuran dan buah-buahan.

Mulai Sekarang Jangan Simpan Telur di Pintu Kulkas

Telur termasuk salah satu bahan makanan yang wajib ada dalam kulkas di setiap rumah.

Biasanya, telur-telur itu kita simpan di tempat penyimpanan yang ada pada pintu kulkas.

PROMOTED CONTENT