Benarkah Tidur Siang Bikin Berat Badan Tambah? Jangan Asal, Simak Jam yang Tepat dan Lakukan Tips Ini Agar Badan Sehat

GridFame.id - Apakah Anda takut gemuk karena sering tidur siang?

Ada banyak ornag yang memiliki keluhan susah tidur atau jam tidur yang berkurang.

Apalagi di masa pandemi di mana kegiatan harus tetap berjalan meski terbatas.

Padahal, kurang tidur bisa menurunkan daya tahan tubuh yang kita butuhkan untuk mencegah infeksi.

Jika kita termasuk orang yang kurang tidur namun tidak bisa memperpanjang durasi tidur, maka tidur siang bisa menjadi alternatifnya.

Lalu, benarkah kebiasaan tidur siang bisa menambah berat badan?

Yuk simak penjelasan ahli berikut ini.

Baca Juga: Waduh Gawat, Singkirkan Sekarang Juga! Ini 3 Alasan Untuk Tidak Meletakkan Tanaman di Dalam Kamar Tidur, Bisa-Bisa Celaka

PROMOTED CONTENT