2. Terlalu banyak asupan lemak trans
Penyebab perut buncit lainnya yakni kebiasaan mengonsumsi asupan tinggi lemak trans.
Beberapa contoh makanan yang mengandung lemak trans antara lain gorengan, mentega, margarin, kue yang dipanggang, keripik, kerupuk, biskuit, dll.
Tak hanya memicu perut buncit, lemak trans terbukti dapat menyebabkan peradangan, diabetes, sampai penyakit jantung.
3. Malas bergerak
Kebiasaan mager atau malas bergerak juga dapat menyebabkan perut buncit dan obesitas.
Terlebih jika seseorang kerap malas bergerak, banyak duduk, doyan rebahan, dan tak rutin berolahraga.
Kombinasi beberapa hal tersebut membuat lemak di perut menumpuk dan memicu perut buncit.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar