2. Makanan tinggi fruktosa
Jenis makanan yang perlu dihindari oleh penderita asam urat selanjutnya adalah makanan tinggi fruktosa.
Makanan tinggi fruktosa dapat menyebabkan produksi asam urat pada tubuh secara berlebihan.
Hal itu dikarenakan, ketika orang makan makanan tinggi fruktosa, adenosin bisa mengalami penipisan.
Kondisi ini yang mengakibatkan asam urat terproduksi secara berlebih.
Untuk itu, penderita asam urat sebaiknya membatasi makanan yang secara alami banyak mengandung fruktosa.
Baca Juga: Mohon Maaf Sebaiknya Segera Singkirkan dari Meja Makan, Ini Daftar Makanan yang Mesti Dipantang Penderita Asam Urat!
Buah dan madu termasuk makanan yang tinggi fruktosa.
Namun, bukan berarti penderita asam urat tidak boleh mengonsumsi keduanya, melainkan disarankan memakannya dalam jumlah kecil atau sedang.
Sebaliknya, penderita asam urat harus berusaha menghindari konsumsi minuman, seperti soda manis, serta makanan olahan yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi sebagai aditif.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar