Niasin sendiri merupakan senyawa organik yang penting untuk menyeimbangkan kolesterol tubuh.
Ini dapat menetralisir kolesterol baik dan memiliki kemampuan untuk mengurangi kolesterol jahat.
Pada akhirnya duku dapat membantu mencegah masalah jantung dan tekanan darah tinggi.
Selain itu, ada beberapa manfaat besar lain yang bisa didapatkan jika rutin mengonsumsi duku.
1. Melindungi dan Meningkatkan Sistem Saraf
Duku memiliki kandungan Vit B dan B2 yang tinggi.
Buah duku sumber riboflavin yang diperlukan untuk mengubah karbohidrat menjadi energi yang membantu sistem saraf berfungsi dengan baik.
2. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Penglihatan yang Baik
Buah duku juga kaya akan vitamin A, yang penting dalam menjaga kesehatan tulang dan penglihatan yang baik.
Baca Juga: Dikiranya Membahayakan Tubuh, Faktanya Makanan Tinggi Kolesterol Ini Masih Aman di Untuk Konsumsi
Tak hanya itu, duku juga meningkatkan kesehatan otak dan gigi yang kuat.
3. Mencegah Kanker
Source | : | sajiansedap.grid.id |
Penulis | : | Hani Arifah |
Editor | : | Lena Astari |
Komentar