Padahal Selama Ini Sering Diremehkan, Buah Murah Satu Ini Ternyata Bisa jadi Obat Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Hingga Cegah Kanker

GridFame.id - Kolesterol menjadi salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat Indonesia.

Selama ini banyak yang mengira kolesterol hanya diderita lansia saja.

Padahal seseorang dengan umur produktif pun bisa menderita kolesterol tinggi.

Terlebih jika memiliki pola makan dan hidup yang berantakan.

Kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang wajib diwaspadai.

Pasalnya jika kesterol melonjak, akan banyak sekali hal-hal buruk yang terjadi pada tubuh.

Salah satunya penyakit jantung hingga, stroke, hingga kematian.

Namun kolesterol tinggi ternyata bisa dicegah sejak sekrang, lo.

Tak perlu pil mahal, cukup gunakan buah murah ini sebagai obat alaminya.

Baca Juga: Nyesel Selama Ini Salah! Katanya Sehat Ternyata Minum Jus Buah dan 3 Minuman Ini Picu Kolesterol Tinggi

Buah murah yang dimaksud adalah duku.

Selama ini sering disepelekan, buah duku ini mengandung niasin.

Niasin sendiri merupakan senyawa organik yang penting untuk menyeimbangkan kolesterol tubuh.

Ini dapat menetralisir kolesterol baik dan memiliki kemampuan untuk mengurangi kolesterol jahat.

Pada akhirnya duku dapat membantu mencegah masalah jantung dan tekanan darah tinggi.

Selain itu, ada beberapa manfaat besar lain yang bisa didapatkan jika rutin mengonsumsi duku.

1. Melindungi dan Meningkatkan Sistem Saraf

Duku memiliki kandungan Vit B dan B2 yang tinggi.

Buah duku sumber riboflavin yang diperlukan untuk mengubah karbohidrat menjadi energi yang membantu sistem saraf berfungsi dengan baik.

2. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Penglihatan yang Baik

Buah duku juga kaya akan vitamin A, yang penting dalam menjaga kesehatan tulang dan penglihatan yang baik.

Baca Juga: Dikiranya Membahayakan Tubuh, Faktanya Makanan Tinggi Kolesterol Ini Masih Aman di Untuk Konsumsi

Tak hanya itu, duku juga meningkatkan kesehatan otak dan gigi yang kuat.

3. Mencegah Kanker

Duku mengandung antioksidan yang dapat membantu menghilangkan tubuh dari paparan radikal bebas.

Hal itu sangatlah penting, mengingat radikal bebas merupakan penyebab utama pembentukan kanker dalam tubuh.

Selain itu, duku juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kadar gula darah untuk mencegah diabetes.

4. Kesehatan Jantung

Buah duku memiliki serat tinggi yang penting guna menjaga kesehatan jantung.

Jika Anda dapat mengonsumsi 100g duku, maka tubuh akan menerima 2g serat esensial.

Selain itu, duku juga dapat menyeimbangkan diet Anda.

Tak hanya menyehatkan jantung, duku juga mencegah sembelit.

Baca Juga: Bisa Hemat Obat Ratusan Ribu, Cukup Konsumsi Tahu Putih yang Diolah dengan Cara Ini, Kolesterol Dijamin Turun Drastis

Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.grid.id dengan judul Satu Komplek Dibuat Heran, Nenek ini Tidak Pernah Kena Penyakit Di Usia Senja, Rajin Makan Duku Penyebabnya

PROMOTED CONTENT