Pantas Banyak yang Gagal Turunkan Berat Badan, Ternyata Satu Kebiasaan Sepele yang Kerap Dilakukan Ini jadi Penyebabnya

Lalu saat hendak makan dan membuka kulkas atau tudung saji, coba tanyakan pada diri sendiri apakah Moms benar-benar lapar saat itu.

Makan dengan sadar bisa bantu mengurangi kalori harian Anda.

Memerhatikan makanan apa saja yang masuk juga bisa bantu Anda memilih makanan yang lebih sehat.

Jadi sebelum Anda memikirkan berapa kalori yang harus dipotong agar berat badan turun tanpa olahraga, mulailah untuk mengubah kebiasaan makan.

Agar menurunkan berat badan tanpa olahraga ini berhasil, singkirkanlah gadget apapun baik ponsel ataupun televisi saat makan.

Baca Juga: Pantas Selalu Gagal Turunkan Berat Badan Meski sudah Jaga Makan, Ternyata Satu Hal Vital Ini jadi Penyebabnya

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Sebelum Pusing Hitung Kalori, Kalau Mau Berhasil Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Coba Ubah 1 Kebiasaan Ini Dulu

PROMOTED CONTENT