Ia sendiri memulai diet dengan menghilangkan makanan yang mengandung karbohidrat.
Kemudian langkah selanjutnya adalah menghitung jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Dilansir Kompas.com, secara umum, wanita membutuhkan 2,200 kalori per hari.
Nah, untuk kandungan kalori dalam makanan, kita bisa mencari tahu lewat internet.
Tentunya selain mengatur pola makan, kita harus berolahraga.
Baca Juga: Wajib Waspada! 6 Hal Ini Bisa jadi Ciri Diet Tak Sehat, Hentikan Sebelum Menyesal!
Olahraga yang dilakukan oleh Thalita adalah body weight exercise dan boxing.
Ia sering membagikan sesi olahraganya di Instagram yang bisa kita ikuti.
Menurutnya semua latihan bisa dilakukan di rumah sehingga jauh lebih mudah.
Jadi siapa yang sedang dalam proses penurunan berat badan?
Coba contek cara Thalita Latief ini deh, siapa tahu berhasil!
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar