5. Meningkatkan kadar gula darah
Kebiasaan tidur setelah sahur juga dapat meningkatkan kadar gula darah, sehingga jika terus menerus dilakukan bukan tidak mungkin akan memicu terjadinya obesitas.
6. Stroke
Saat tubuh terbiasa tidur setelah sahur terjadi perubahan kadar gula darah dan kolesterol di dalam tubuh.
Kadar gula darah dan kolesterol yang melonjak dapat meningkatkan risiko penyakit stroke.
Baca Juga: Berkumur Itu Makruh! Coba Cara Ini Saat Sahur Supaya Napas Segar Seharian Selama Ramadan
Bila Anda ingin tidur setelah sahur, setidaknya tunggu sekitar dua hingga tiga jam setelah makan.
Hal ini memberikan kesempatan bagi sistem pencernaan untuk mencerna makanan dengan baik.
Baca Juga: Persiapan Ramadhan Makan Buah Ini Saat Sahur Bisa Membuat Anda Kenyang Seharian
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar