Astaga Tidur Setelah Sahur, Nyatanya Datangkan Dua Risiko Penyakit Berbahaya Ini Bagi Tubuh

GridFame.id - Siapa yang punya kebiasaan tidur setelah sahur?

Ternyata kebiasaan tersebut sangat tidak bagus bagi kesehatan tubuh loh.

Kebanyakan orang bakal merasa mengantuk saat sahur.

Apalagi jika kurang tidur, biasanya orang-orang bakal melanjutkan jam tidurnya setelah sahur.

Kebiasaan itu mungkin secara tak sadar dilakukan, namun ternyata ini sangat berbahaya.

Lantaran tidur setelah sahur bisa membuat pencernaan terganggu.

Tentu saja hal ini bisa membuat puasa menjadi tidak nyaman atau tubuh menjadi lemas.

Berikut akibat dari makan setelah sahur yang berbahaya hingga cara mengatasinya.
Baca Juga: 6 Resep Menu Buka Puasa dan Sahur, Kurang dari 20 Menit Langsung Jadi Tapi Enak!

Hal ini disampaikan oleh Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Endokrin, Metabolik, dan Diabetes RSPI, dr Wismandari Wisnu.

"Langsung tidur setelah sahur akan berdampak terutama pada saluran cerna," kata Wismandari pada Kompas.com.

Ia menambahkan, tubuh manusia membutuhkan waktu untuk mencerna makanan yang masuk.

Ketika tidur, posisi tubuh akan terlentang, hal inilah yang dapat menyebabkan makanan yang belum sepenuhnya dicerna di lambung menjadi mudah naik ke kerongkongan.

Sehingga, kata Wismandari, pada kondisi tersebut terjadi apa yang dinamakan refluks asam (Gastro-esophageal Reflux Disease-GERD).

PROMOTED CONTENT