Jangan Asal Turunkan Berat Badan! Bukannya Kurus Malah jadi Sakit-sakitan, Cara Diet Ini Ternyata Tak Dianjurkan untuk Wanita

Diet general motors (GM)

Orang-orang yang melakukan diet GM sangat fokus pada makanan atau kelompok makanan tertentu setiap hari selama satu minggu.

Meski dinilai dapat menurunkan berat badan dengan cepat, namun ketika menghentikannya dapat menyebabkan kenaikan berat badan dalam waktu yang cepat pula.

Diet GM juga menyebabkan risiko kekurangan gizi pada tubuh wanita.

Sebab dalam diet GM kemungkinan wanita tidak mendapatkan cukup sumber lemak dan protein yang sehat.

Asupan pola makan yang tepat sebaiknya mengonsumsi makanan dengan gizi dan kalori seimbang.

Mulai dari protein, lemak, mineral, serat, termasuk karbohidrat.

Baca Juga: Ternyata Semudah Membalikkan Telapak Tangan, Begini Cara Diet Santai tapi Berat Badan Dijamin Turun, Modalnya Cuma Ganti Sarapan dengan Makanan Murah Ini

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Catat! Ini 3 Jenis Diet yang Tidak Cocok dengan Tubuh Wanita

PROMOTED CONTENT