GridFame.id - Apakah Anda lagi diet?
Kalau begitu jangan coba-coba makan deretan buah ini, ya!
Atau berat badan bisa jadi naik jauh lebih cepat.
Banyak orang berpendapat kalau saat diet, kita dianjurkan untuk lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur.
Ternyata, pandangan ini tidak sepenuhnya benar karena beberapa jenis buah justru bisa membuat kita gagal diet karena kalorinya yang tinggi.
Secara umum, konsumsi buah (dan sayuran) memang lebih dianjurkan untuk program diet.
Buah mengandung banyak serat dan sedikit kalori sehingga dianjurkan untuk program diet.
Kalorinya lebih kecil daripada sumber karbohidrat seperti nasi, juga lebih kecil daripada sumber protein seperti daging.