5. Meningkatkan memori
Menurut laman timesofindia, zat seperti vitamin khusus, kolin dalam telur, membantu memetabolisme lemak.
Kandungan tersebut dapat menjaga membran sel sehat dan meningkatkan fungsi otak dan memori.
Kolin sulit ditemukan dalam makanan lain yang biasa dimakan.
Nah, mulai hari ini jangan lupa beri asupan protein untuk tubuhmu dengan makan dua butir telur setiap hari.
Dan jangan lupa, imbangi dengan makanan sehat lainnya seperti sayur, buah dan makanan lainnya.
Artikel ini sudah tayang di SajianSedap.com