GridFame.id - Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi, setiap orang harus makan setiap hari.
Tubuh memerlukan makanan yuntuk diolah menjadi energi dan mengambil kandungan nutrisinya untuk menjaga kesehatan tubuh.
Tetapi, walaupun tubuh memerlukan makan, pola makan harus dijaga agar tidak menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Selain itu, pola makan yang baik bisa juga menghindarkan dari kenaikan berat badan atau obesitas.
Kelebihan berat badan atau obesitas merupakan hal yang berbahaya bagi kesehatan tubuh, karena bisa berujung pada berbagai penyakit yang berbahaya.
Untuk mengendalikan berat badan agar tidak terjadi obesitas, maka selain memerhatikan asupan makanan, pola makan juga harus diperhatikan.